Energia, presença e o despertar da capacidade natural de autocura
E se o teu próprio corpo soubesse mais sobre como se equilibrar do que aquilo que a tua mente consegue compreender?
E se, em vez de tentarmos “fazer” o corpo mudar, pudéssemos simplesmente criar as condições para que ele encontrasse o seu próprio caminho?
É nesta perspetiva que se baseia o Quantum-Touch®, uma técnica de trabalho energético desenvolvida por Richard Gordon, que utiliza a combinação de respiração, consciência corporal, atenção, intenção e toque suave para cultivar e direcionar a energia vital.
O Quantum-Touch parte de uma ideia muito simples:
Toda a cura é, em última análise, autocura.
Ou seja, o terapeuta não “cura” outra pessoa.
O terapeuta cria e sustenta um campo energético e de presença que pode apoiar o próprio organismo da pessoa no seu processo natural de equilíbrio.
É uma abordagem que procura trabalhar não apenas sobre um sintoma isolado, mas sobre a pessoa como um todo — corpo, energia, emoções e consciência.
O que é o Quantum-Touch®?
O Quantum-Touch é uma modalidade de trabalho energético que utiliza a chamada energia vital, conhecida por diferentes nomes em diferentes tradições — chi, qi, ki ou prana.
Na visão do Quantum-Touch, esta energia está presente em todos os seres vivos e pode ser cultivada através da atenção, da respiração e da consciência corporal.
O praticante aprende técnicas específicas para aumentar a sua perceção e intensidade desse campo energético e direcioná-lo para determinada zona do corpo.
Uma das características que diferencia o Quantum-Touch de algumas outras terapias energéticas é precisamente a importância dada à respiração e à consciência corporal.
Não se trata simplesmente de colocar as mãos sobre alguém.
Existe um trabalho consciente do próprio terapeuta para entrar num determinado estado de presença e criar aquilo que a metodologia chama de campo de ressonância.
Como surgiu?
O Quantum-Touch foi desenvolvido por Richard Gordon.
Segundo a história da própria modalidade, Gordon aprendeu as primeiras técnicas de trabalho energético em 1978, com Robert Rasmussen, e posteriormente desenvolveu e sistematizou esse trabalho sob o nome Quantum-Touch.
O objetivo desde o início foi tornar este tipo de trabalho energético acessível a qualquer pessoa, através de técnicas relativamente simples de respiração e consciência corporal.
Ao longo dos anos, o Quantum-Touch foi sendo desenvolvido através de diferentes níveis de formação e técnicas.
Atualmente, é praticado internacionalmente e utilizado tanto como modalidade autónoma como em complemento de outras abordagens corporais e energéticas.
Como funciona uma sessão?
Durante uma sessão, a pessoa permanece confortavelmente deitada ou sentada, dependendo daquilo que está a ser trabalhado.
O terapeuta utiliza diferentes posições das mãos, mantendo um toque muito suave ou, em determinadas situações, trabalhando sem contacto físico direto.
Ao mesmo tempo, utiliza as técnicas de respiração e consciência corporal próprias do Quantum-Touch para cultivar e direcionar a energia vital.
A pessoa não precisa de fazer nenhum esforço específico.
Pode simplesmente relaxar e receber.
Algumas pessoas sentem:
- calor;
- frio;
- formigueiro;
- pulsação;
- sensação de movimento;
- pressão ou leveza;
- alterações na perceção corporal;
- relaxamento profundo.
Outras podem sentir emoções ou ter vontade de chorar, rir ou simplesmente dormir.
E há pessoas que não sentem nenhuma sensação particularmente evidente.
Não existe uma experiência certa ou errada.
A importância da respiração
A respiração é uma das componentes fundamentais do Quantum-Touch.
Durante a formação, o praticante aprende diferentes formas de utilizar a respiração em conjunto com a consciência corporal para cultivar a energia vital.
A respiração permite-nos também sair, por alguns momentos, do excesso de atividade mental e regressar ao corpo.
Quando prestamos atenção à respiração, começamos a perceber:
onde estamos,
como estamos,
o que estamos a sentir
e onde estamos a acumular tensão.
Por isso, mesmo antes de falarmos de energia, existe uma componente muito importante de presença e consciência corporal.
Atenção e intenção
No Quantum-Touch, atenção e intenção são elementos fundamentais.
A atenção permite-nos estar verdadeiramente presentes no corpo e na experiência.
A intenção direciona o trabalho.
Não é uma questão de força.
Não é preciso “empurrar” energia.
É antes uma forma de estar presente, consciente e disponível.
A própria metodologia descreve o Quantum-Touch como uma combinação de atenção, intenção, respiração, consciência corporal e amor.
O corpo sabe mais do que pensamos
Uma das ideias que considero mais bonitas no Quantum-Touch é a de que o terapeuta não precisa de obrigar o corpo a fazer aquilo que ele considera correto.
O corpo tem a sua própria inteligência.
O nosso papel é criar espaço.
É oferecer energia.
É estar presente.
E permitir que o próprio corpo responda da forma que lhe for mais adequada.
Na filosofia do Quantum-Touch, é precisamente o corpo de quem recebe que determina como utilizar essa energia.
Por isso, o terapeuta não precisa de “saber tudo”.
Precisa de estar presente.
Quantum-Touch e o corpo físico
O Quantum-Touch pode ser utilizado como uma abordagem complementar para o bem-estar físico e para acompanhar diferentes situações em que a pessoa procura maior equilíbrio corporal.
Na tradição do Quantum-Touch, a prática é utilizada para trabalhar áreas como:
- tensão corporal;
- desconforto;
- sensação de bloqueio;
- recuperação física;
- equilíbrio energético;
- vitalidade;
- consciência corporal;
- relaxamento;
- processos de recuperação;
- bem-estar geral.
A metodologia é particularmente conhecida pela utilização do trabalho energético em zonas onde existe dor ou desconforto e pela ideia de apoiar o corpo na sua própria resposta de equilíbrio.
No entanto, é importante manter uma distinção: o Quantum-Touch é uma terapia complementar e não substitui diagnóstico, tratamento médico, fisioterapia ou outros cuidados de saúde indicados.
E quando existe dor?
A dor pode tornar-nos muito focados na própria dor.
Pensamos nela.
Tentamos perceber de onde vem.
Tentamos controlar.
Contraímos o corpo.
E, por vezes, entramos num ciclo de tensão.
O Quantum-Touch pode ser utilizado como uma forma complementar de trazer atenção, presença e relaxamento à zona que está a incomodar, permitindo que a pessoa saia, ainda que temporariamente, desse ciclo de tensão.
Não significa que uma sessão vá eliminar a causa da dor.
Significa que podemos proporcionar ao corpo e à pessoa um espaço diferente para lidar com aquela experiência.
Quantum-Touch e equilíbrio energético
Dentro da visão energética desta modalidade, determinadas alterações físicas ou emocionais podem estar associadas a bloqueios ou desequilíbrios no fluxo da energia vital.
O trabalho procura favorecer esse fluxo e criar condições para que o corpo possa reorganizar-se.
É uma abordagem muito ligada ao conceito de ressonância: o praticante cultiva um campo energético e mantém essa presença enquanto trabalha com a pessoa.
Não é necessário compreender intelectualmente todo o processo para o experimentar.
Tal como não precisamos de compreender completamente como funciona a nossa respiração para respirar.
Quantum-Touch e emoções
O Quantum-Touch não trabalha apenas a dimensão física.
As emoções também podem manifestar-se no corpo.
Podemos sentir:
- um aperto no peito;
- tensão nos ombros;
- um nó no estômago;
- peso no corpo;
- dificuldade em respirar profundamente;
- cansaço;
- agitação.
Por isso, trabalhar através do corpo pode também abrir espaço para processos emocionais.
A própria abordagem Quantum-Touch descreve a utilização da técnica para processos de libertação emocional, referindo que podem surgir respostas como lágrimas ou riso e que a atenção ao local onde a emoção é sentida fisicamente pode ajudar a pessoa a vivenciar esse processo.
Não é necessário reviver uma história ou passar horas a falar sobre aquilo que aconteceu.
Por vezes, o corpo guarda aquilo que a mente já tentou compreender demasiadas vezes.
E pode ser através do corpo que encontramos uma porta diferente para libertar.
Libertar emoções através do corpo
Existem momentos em que sabemos perfeitamente porque estamos tristes.
E existem outros em que simplesmente sentimos alguma coisa.
Sem saber explicar.
O Quantum-Touch pode proporcionar um espaço seguro para permitir que essas emoções existam sem necessidade de as analisar imediatamente.
Podem surgir lágrimas.
Pode surgir um suspiro profundo.
Pode surgir tranquilidade.
Pode surgir uma sensação de leveza.
Pode não acontecer absolutamente nada.
Tudo é válido.
Não precisamos de compreender imediatamente aquilo que o corpo está a sentir.
Às vezes, primeiro sentimos.
Depois libertamos.
E só mais tarde percebemos.
Quantum-Touch e stress
Quando vivemos durante demasiado tempo em estado de alerta, podemos sentir que nunca conseguimos realmente desligar.
O corpo está cansado.
Mas a mente continua.
O Quantum-Touch pode ser procurado como um espaço de:
- relaxamento profundo;
- desaceleração;
- presença;
- reconexão corporal;
- libertação de tensão;
- descanso;
- recuperação energética.
É particularmente interessante para pessoas que sentem que vivem demasiado “na cabeça” e precisam de voltar ao corpo.
Em que situações pode ser aconselhado?
O Quantum-Touch pode ser uma opção interessante como complemento de bem-estar para pessoas que procuram:
🌿 Relaxamento e equilíbrio
Quando existe sensação de sobrecarga, stress ou necessidade de parar.
🌿 Desconforto físico
Como complemento a outros cuidados, quando existe uma zona do corpo que necessita de atenção e relaxamento.
🌿 Recuperação
Durante períodos em que o corpo está a recuperar de desgaste ou esforço, sempre respeitando as indicações dos profissionais de saúde envolvidos.
🌿 Processos emocionais
Quando existem emoções acumuladas ou necessidade de libertar tensão através do corpo.
🌿 Consciência corporal
Para pessoas que sentem dificuldade em perceber o que o próprio corpo está a comunicar.
🌿 Cansaço energético
Quando existe sensação subjetiva de falta de energia ou desequilíbrio.
🌿 Desenvolvimento pessoal
Para quem procura aprofundar a relação com o próprio corpo, respiração, presença e consciência.
Quantum-Touch pode ser combinado com outras terapias?
Sim.
Uma das características do Quantum-Touch é precisamente poder ser integrado com diferentes modalidades.
A própria organização Quantum-Touch refere que a técnica pode ser utilizada em conjunto com outras abordagens, incluindo Reiki, massagem, acupuntura e outras práticas corporais.
No meu trabalho, isso permite-me olhar para cada pessoa de uma forma individual.
Nem sempre precisamos de escolher apenas uma ferramenta.
Às vezes, o corpo pede Reflexologia.
Outras vezes, Reiki.
Outras vezes, Quantum-Touch.
E, em determinadas situações, diferentes abordagens podem complementar-se.
Quem pode receber Quantum-Touch?
O Quantum-Touch é apresentado pela própria organização como uma prática acessível a pessoas de diferentes idades e níveis de experiência. A formação é dirigida tanto a profissionais como a pessoas sem formação prévia em terapias.
Pode ser adaptado a diferentes necessidades e pode ser realizado com toque muito suave ou, quando adequado, sem contacto físico direto.
No entanto, como em qualquer terapia complementar, cada pessoa deve ser considerada individualmente.
É importante informar o terapeuta sobre condições de saúde relevantes, lesões recentes, cirurgias, gravidez ou outras situações que possam exigir adaptações.
Quem não deve fazer ou quando é necessário ter cuidados especiais?
O Quantum-Touch não deve ser apresentado como substituto de cuidados médicos.
Se existe:
- dor intensa ou inexplicada;
- traumatismo recente;
- doença aguda;
- sintomas persistentes;
- cirurgia recente;
- condição médica que necessite de acompanhamento;
é importante procurar primeiro a avaliação adequada.
Durante uma sessão, qualquer toque deve ser adaptado ao conforto da pessoa e nunca deve ser aplicado com força sobre uma zona lesionada ou dolorosa.
A abordagem pode ser energética e suave, mas isso não elimina a necessidade de bom senso e de respeito pelos limites do corpo.
Crianças e idosos
O Quantum-Touch pode ser adaptado a diferentes idades.
A própria organização refere experiência com crianças e pessoas idosas e indica que as técnicas podem ser aprendidas e utilizadas por diferentes faixas etárias.
No caso de crianças, a sessão deve ser especialmente simples, curta e respeitadora do seu conforto e vontade.
Com pessoas idosas ou fragilizadas, a abordagem deve igualmente ser adaptada às suas necessidades.
E os animais? 🐾
O trabalho energético também pode ser utilizado com animais, respeitando sempre a sua linguagem corporal e a sua vontade de participar.
Com os animais, não é necessário forçar o contacto.
Muitas vezes, basta estar presente e permitir que o animal se aproxime ou se afaste.
O Quantum-Touch pode ser utilizado como uma prática complementar de relaxamento e bem-estar, mas não substitui o acompanhamento veterinário, sobretudo perante doença, dor, lesão ou alterações de comportamento.
Quantum-Touch e autocura
Talvez esta seja a ideia mais importante de todo o Quantum-Touch:
o terapeuta não cura.
O corpo é que faz o seu próprio trabalho.
O terapeuta oferece presença, energia, atenção e intenção.
E o corpo recebe aquilo de que necessita.
A própria metodologia define esta visão através da ideia de que “all healing is self-healing” — toda a cura é autocura.
Gosto muito desta perspetiva porque devolve à pessoa o protagonismo do seu próprio processo.
Não estás a entregar o teu corpo a alguém para que essa pessoa o “conserte”.
Estás a permitir-te receber apoio enquanto o teu próprio corpo faz aquilo que sabe fazer.
Quantum-Touch não é Reiki
Apesar de existirem pontos de contacto entre as duas práticas — ambas trabalham com energia vital e podem utilizar as mãos — são sistemas diferentes.
No Reiki, existe uma tradição própria, associada a Mikao Usui, e diferentes sistemas e linhagens.
No Quantum-Touch, o trabalho centra-se especialmente na combinação de respiração, consciência corporal, atenção, intenção e cultivo da energia vital. A própria organização destaca ainda que Quantum-Touch não necessita de símbolos nem de iniciações/attunements.
As duas abordagens podem, contudo, complementar-se.
Uma experiência de corpo, energia e consciência
Para mim, uma das maiores riquezas do Quantum-Touch é não separar o físico do emocional.
Somos corpo.
Somos pensamentos.
Somos emoções.
Somos energia.
E tudo aquilo que vivemos deixa marcas na nossa experiência.
O Quantum-Touch permite trabalhar precisamente nesse espaço de encontro.
Não precisamos de escolher entre “físico” e “emocional”.
Podemos simplesmente escutar o corpo como um todo.
O meu olhar sobre o Quantum-Touch®
Vejo o Quantum-Touch como uma ferramenta de presença, energia, equilíbrio e autocuidado.
Uma prática que nos convida a respirar.
A sentir.
A estar presentes.
A sair, por alguns momentos, da cabeça e voltar ao corpo.
A permitir que a energia circule.
A libertar tensão.
E, sobretudo, a confiar um pouco mais na inteligência do nosso próprio corpo.
Não prometo milagres.
Não prometo curas.
E não acredito que o terapeuta tenha de “salvar” ninguém.
Acredito que podemos criar condições para que cada pessoa se reconecte com a sua própria capacidade de equilíbrio.
Por vezes, o corpo só precisa de espaço.
Por vezes, precisa de descanso.
Por vezes, precisa de ser ouvido.
E outras vezes, precisa simplesmente de alguém que esteja presente enquanto ele faz o seu próprio trabalho.
Quantum-Touch é, para mim, um convite a parar, respirar, sentir e permitir.
A permitir que o corpo fale.
A permitir que a energia se mova.
A permitir que as emoções tenham espaço.
E a lembrar que, dentro de nós, existe uma inteligência que nem sempre precisa de ser comandada.
Talvez não tenhas de fazer mais.
Talvez, por alguns momentos, precises apenas de receber.
Pat Lucas 